Das gute Gefühl im Flow zu sein 🌊 … kennst du auch ! z.B. bei einer kreativen Tätigkeit, in der Natur, in unserem Beruf oder schlicht wenn wir achtsam & mit Freude etwas Feines kochen 💕 Der Wissenschaftler und Professor für Psychologie Mihály Csíkszentmihályi nennt es das Flowgefühl. Und er bestätigt durch seine Forschungen, dass Glück nicht von außen kommt und nicht mit Geld zu kaufen oder mit Vergnügungssucht zu erreichen ist. Glück ist Flow und reine Freude, Kreativität und der Prozess des vollständigen Einsseins mit dem Leben. Und häufig stellt sich dieses gute Gefühl von Flow beim Yoga ein… wir tauchen ganz ein inRead More →

„Wenn man von der Fülle Fülle nimmt, bleibt Fülle übrig“ heißt es so wunderschön in den Upanishaden – ursprünglichen philosophischen Texten des Yoga. Wie schön ist diese Vorstellung doch! Gerade weil wir uns so häufig auf den Aspekt des Mangels und nicht der Fülle fokussieren. Die Fülle, die uns das Leben bietet, ist übrigens ein großes Thema im Yoga – manch einer glaubt ja Yoga bedeute vorallem Askese 😉 Am sommersonnigen Freisinger Rosentag im Yogaflows Studio Gärtlein haben wir nach Julia´s schöner Hatha Flow Stunde zusammen ein Gläschen erfrischenden Bio Rosensecco genossen … mit einem Minzblatt, einem Scheibchen Limette & feinen Erdbeeren vom Feld. UndRead More →