Yoga Freising - Im Herzen der Altstadt Online- und Präsenzklassen

Kursleitung: Petra & Anne-France
Termin:
1. Tag Samstag 19. Oktober 14.00 – 18.00 Uhr
2. Tag Sonntag 20. Oktober 9.30 – 12.30 Uhr
Zum Workshopwochende gehören beide Tage, die zusammen gebucht werden.
Bitte buche dir den ersten Workshoptag am Samstag, der Preis bezieht sich auf beide Workshoptage !
Deine Investition: 98,00 EUR
Ab Anfang 40 schleichen sich bereits die ersten hormonellen Veränderungen bei uns Frauen ein, manchmal kaum merklich, manchmal bereits mit deutlichen Anzeichen, wie z.B. ein schlechterer Schlaf, unregelmässige Blutungen, Gereiztheit und PMS, Gelenksbeschwerden und Gewichtszunahme.
In diesem Workshop erhältst du viel Wissen und viele hilfreiche Tools aus dem Hormonyoga und aus dem Pilates. So kannst du dich auf diese Zeit der Veränderung gut vorbereiten oder – falls du bereits in den Wechseljahren oder deiner Menopause bist – in und nach dieser Phase großer Veränderungen wieder mehr körperliche und mentale Balance finden.
Was dich erwartet:

• Wissensteil mit anschaulichen Powerpoint Präsentationen zum Thema Prämenopause und Wechseljahre
• Vorstellung verschiedener, hilfreicher Tools aus Yoga & Pilates
• Praxis- und Übungsteil Pilates
• Praxis- und Übungsteil Hormonyoga
• Austauschrunden
• Entspannung mit Atemübungen, Meditation, Shavasana

Im Yoga Praxisteil wirst du eine sehr hilfreiche, wirkungsvolle Atem- & Körperübungen (Asanas) kennenlernen, die dich in dieser Zeit großer Veränderungen hervorragend unterstützt:

• Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen, die gezielt die Symptome der Wechseljahre harmonisieren und Beschwerden lindern
• spezielle Atemübungen(Pranayama)
• Übungen zur Energie Lenkung
• Entspannungstechniken & Meditationen gegen Stress, Unruhe und Gereiztheit

Im Pilates Praxisteil wirst du u.a. die sechs Ziele eines großartigen Übungsprogramms für Frauen im Midlife kennen lernen. Dazu gehören:

• Kraft, Muskel und Knochen erhalten oder aufbauen
• Herz-Kreislauf Grundkondition erhalten oder verbessern
• Funktionelle Mobilität erhalten
• Funktion des Beckenbodens erhalten oder verbessern
• Schnellkraft erhalten oder verbessern
• Balance trainieren

Du erhältst ein Skript mit Info & Übungen für zuhause.

„It´s just the beginning, it’s not the end, things will never be the same again“
(Songtext Melanie C.)

Bitte beachte bei der Buchung:
Zum Workshopwochende gehören beide Tage, die zusammen gebucht werden:
Samstag 19. Oktober 14.oo – 18.oo Uhr und Sonntag 20. Oktober 9.3o – 12.3o Uhr
Bitte buche dir den ersten Workshoptag am Samstag, der Preis bezieht sich auf beide Workshoptage !

Petra

leitet das Yogaflows Studio Freising seit 2012 und unterrichtet fließendes Vinyasa Yoga, YinYoga, Faszien Yoga und Hormon Yoga in wöchentlichen Stunden, Einzelcoachings, Workshops und ihren Yoga-Retreats.
Es ist ihr Herzenswunsch ihre Begeisterung und Liebe fürs Yoga, ihre fundierten Kenntnisse und langjährigen Erfahrungen in kreativen Yogastunden weiter zu geben geben. Ihre Stunden sind geprägt von einem Herzthema, das auch den Fokus für die Asanas vorgibt, du bekommst Orientierung durch klare Anleitungen und eine gute Ausrichtung, aber ebenso wichtig ist ihr, dass jede Schülerin und jeder Schüler genügend Freiraum erhalten, denn “Yoga sollte dem Körper Freiheit schenken – alle Freiheit die er braucht“ (Vanda Scaravelli).

Petra – Aus- und Fortbildung

• 2004- 2008 Ausbildung zur zertifizierten Vinyasa Yogalehrerin 500h bei Kali Ray, Terrie Richards und Johanna Schuhbauer
• 2012 Ausbildung in Medical Yoga bei Christiane Wolff, Frankfurt
• 2016 / 2017 zertifizierte Hatha Yoga Ausbildung 200h bei einem der besten Yogalehrer und Ausbilder Deutschlands, bei Dr. Patrick Broome, München
• 2017 Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin bei Biff Mithoefer
• 2017 Ausbildung in Faszien Yoga bei Lucia Nirmala Schmidt, Zürich
• 2018 Ausbildung in Aerial Yoga
• 2018 / 2019 Yogalehrer Immersions bei Barbra Noh, Anusara Yoga
• 2022 Ausbildung zur Hormon Yoga Lehrerin nach Dinah Rodriguez bei Dr. Claudia Turske in Potsdam

Anne-France

hat sich als Kind schon für Bewegung begeistert und wollte Balletttänzerin werden. Mit 25 lernte sie den klassischen indischen Tanz, unterrichtete Group-Fitness, und praktizierte jahrelang Yoga. Nach der Geburt ihres ersten Sohnes entdeckte sie Pilates für sich. Mit Pilates fühlte sie sich als junge Mama wieder fit und kraftvoll. Seitdem hat sie Pilates nie mehr verlassen.

2020 beschloss sie, Pilates zu ihrem Nebenberuf zu machen bis sie 2023 den großen Schritt wagte, ihren Hauptberuf im B2B Marketing loszulassen und Pilates hauptberuflich zu unterrichten. Pilates ist eine wunderbare Übungsmethode, um den Körper bewusst zu kräftigen, auszubalancieren, beweglicher zu machen, Schmerzen zu lindern, und in jedem Alter fit zu bleiben!

Anne-France – Aus- und Fortbildung

• Group- Fitness Instructor (2000)
• BASI® Pilates Mattenausbildung und Geräteausbildung (2020-2023)
• Fortbildungen in Anatomie & Biomechanik, Schmerzwissenschaft, Bio-psycho-soziales Gesundheitsmodell, Motor-Learning
• zertifizierte Menopause Coachin

Kursleitung: Stefanie Erb
Termin: Sonntag 27.Oktober 2024 – 10:00 – 11.30 Uhr
Deine Investition: 35,00 EUR

Workshop
Steffie´s Aerial Workshops sind geprägt von Leichtigkeit & Flow ! Mit einem Aerial warm-up bereitest du dich gut auf die Sequenz im Tuch vor und wärmst deinen Körper angenehm auf. Im Aerial Strech wird der Körper ganzheitlich gedehnt und gekräftigt, Balance & Koordination werden gefördert, die Wirbelsäule kann müheloser wieder Länge finden und das fasziale Netz erhält wieder mehr Elastizität. Das große trapezförmige Tuch unterstützt dich darin die Yoga Asanas – der Schwerkraft enthoben – spielerisch und mit viel Leichtigkeit auszuführen. Nach und nach werden die Abläufe fließender und du kannst im Aerial Flow die spielerische Freude am Schwingen erleben !
Die Schlußentspannung, schwebend, eingehüllt ins Tuch, ist eine Wohltat für Körper & Geist !

Dieser Aerial Workshop ist optimal für Teilnehmer:innen, die bereits eine Aerial Yoga Grunderfahrung haben oder für Yogageübte mit einer normalen Grundsportlichkeit & Lust auf Neues.

Kursleitung: Stefanie Erb
Termin: Sonntag 27.Oktober 2024 – 11:45 – 12.45 Uhr
Deine Investition: 25,00 EUR
Workshop
Im Restorative Aerial hängt das große Trapeztuch nur ca 30 cm über dem Boden auf etwa Kniehöhe, stets ruhen Bereiche des Körpers am Boden, während andere vom Tuch in den sanften Bewegungen und Asanas unterstützt werden. Gelenke und Wirbelsäule bekommen einen völlig neuen Bewegungsspielraum, das Tuch lässt wohltuende Schwingungen im Körper entstehen, die inneren Organe erhalten eine sanfte Massage und der
Lymphfluss wird gefördert. Durch diese Kombination aus Erdung und Schwerelosigkeit im Tuch erlebst du eine einzigartige Form der Dehnung, Weite und Flexibilität.
Wie beim YinYoga wirkt das entspannende restorative Aerial wohltuend und beruhigend auf dein Nervensystem. Es kann in ein tiefes, erholsames Loslassen gleiten und es fühlt sich einfach magisch an !
Die Schlußentspannung, schwebend, eingehüllt ins Tuch, ist eine weitere Wohltat für Körper & Geist !

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, du benötigst keine Yoga / Aerialyoga Erfahrung.

Wenn du beide Workshops buchen möchtest „Aerial Strech & Aerial Flow“ und „Restoratives Aerial“ erhältst du eine preisliche Vergünstigung:
statt 60,- €, zusammen 55,- €!

Stefanie Erb
Yoga wurde mir quasi in die Wiege gelegt, da mein Vater Yoga unterrichtete und ich somit von Kindesbeinen an damit aufwuchs…
Nach meinem Abschluss zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin führte mich mein Weg zunächst zu einer weiteren Passion dem Tanz. 1995 schloss ich meine Ausbildung zur Bühnentänzerin und Choreografin ab, um mich dann diversen Yogaausbildungen und Fortbildungen zu widmen. Nachdem ich 2004 in Los Angeles mein Diplom in Bikram Yoga erhielt, folgten weitere zertifizierte Ausbildungen in Power-Yoga, Aerial-Yoga und AntiyGravity-Aerial-Yoga, Ayurveda in Mexiko, Hamburg, New York und München.
Seither arbeite ich als Bewegungs- und Tanzcoach für Sänger, Tänzer und Schauspieler, fungiere als Dozentin für Yoga, Modern und Jazz u.a. an der Theaterakademie August Everding und der Iwanson international, unterrichte Meiserklassen in Partnering und Contemporary Dance und bin als Choreographin und Tänzerin international unterwegs. Als Yogalehrerin ist es mir wichtig, meinen Unterricht humorvoll zu gestalten und die Teilnehmer zu motivieren, das Leben- aber vorallem sich selbst in seiner Vielschichtigkeit zu genießen.

Kursleitung: Anja
Termin: 10 Kurseinheiten à 75 min, jeweils Mittwoch 19.30 – 20.45 Uhr,
ab 06.November 2024 bis 22.Januar 2025
an folgenden Terminen:
06., 13., 20., 27. November,
04., 11., 18. Dezember,
08., 15., 22. Janaur
Deine Investition: 155,00 EUR
(du erhältst einen Großteil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet, i.d.R. 80 % – bitte direkt bei deiner Krankenkasse nachfragen).
Workshop:
Dieser krankenkassenzertifizierte Hatha Yoga Basics Kurs widmet sich diesmal deinem
Körperbewußtsein und wie du mit Yoga deine Intuition stärkst und ihr vertraust. Der Kurs ist hervorragend für Einsteiger und Anfanger geeignet, aber auch für alle Übenden, die einen bewußten Zugang zu ihrem Körper und ihr Vertrauen in ihre innere Weisheit stärken und vertiefen möchten.
Tagsüber sind wir häufig zwischen acht und zehn Stunden oder sogar länger mit unseren Gedanken, Ideen und Konzepten beschäftigt. Dabei sind wir sehr von unserem Kopf gelenkt, der gelernt hat, leistungs- und erfolgsorientiert zu sein. Durch die Yogapraxis findest du den Weg vom Kopf in den Körper, zu deinen Bedürfnissen und der ihm eigenen Kompetenz.
Das Stärken deiner Intuition braucht Zeit & Raum. Deshalb gibt es auch immer wieder wieder stille Momente zum nachspüren. In dynamischen Übungen verbindest du dich mit deinem Körper, in der Ruhe lauschst du der Stimme deiner Intuition.
Yoga unterstützt eine gesunde Verbindung mit dir selbst, stärkt dich und bringt dich immer wieder in Einklang mit dir und deinem Leben. Du entwickelst dabei das Vertrauen, dass du die Antworten in dir selbst findest.
Dabei wirst du neben den klassischen Yoga Asanas, geeignete Atemtechniken, Übungen aus dem Faszienyoga und dem somatischen YinYoga kennen lernen.
Mit seinem ganzheitlichen Ansatz – achtsame Bewegung, sanfter Muskelaufbau, erhöhte
Beweglichkeit und Flexibilität, Stressabbau durch Meditation, Atemübungen, u.a. Techniken – sorgen die 10 Kurseinheiten für Heilung auf allen Ebenen.

zu den weiteren Kursinhalten:

• Yogahaltungen aus allen Stellungsgruppen (Asanas) &Varianten,
• Yoga Übungen unter dem besonderen Blickwinkel dein Körperbewußtsein und deine Körperintelligenz zu stärken,
• geeignete Möglichkeiten, für deinen eigenen Körper angepasste Haltungen & Techniken zu finden,
• Meditation und „Techniken“ der Achtsamkeit, Entspannung und Stressreduktion

Du erhältst auch Anregungen, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst und du bekommst Raum deine Erfahrungen zu reflektieren.

Anja Vogelmann
Seit meiner ersten Teilnahme an einer Yogastunde begeistert mich die offene und aufrichtige Begegnung im Yoga.
Meine Erfahrung ist, dass Yoga eine wohltuendes Klima von Ruhe und Achtsamkeit schafft, gleichzeitig aber auch lebensbejahend und dynamisch wirkt.
So wie wir lieben Freunden begegnen und Lieblingsstücke pflegen, so finden wir mit der Yogatradition einen tollen Weg auch uns zu begegnen und unser Selbst zu pflegen.
In meinem Unterricht möchte ich genau diese Erfahrungen an dich weitergeben und mit dir teilen und dich mit meinem Hintergrundwissen sorgsam begleiten.
Ausbildung:

• ausgebildete Physiotherapeutin
• Lehrerinnenausbildung Physioflow-Yoga bei Alexandra Hägler
• Lehrerinnenausbildung AYI (Ashtanga Yoga Innovation) bei Dr. Ronald Steiner
• Weiterbildungen in div. therapeutischen Aspekten des Yogas bei Dr. Ronald Steiner

Kursleitung: Petra
Termin: Sonntag 17. November 18.00 – 20.00 Uhr
Deine Investition: 30,00 EUR

Workshop:
Der Mondschein Yoga Abend bietet immer wieder eine schöne Gelegenheit zum Innehalten und neue Kraft tanken. Angenehm fließende Yogasequenzen bringen auch deine Energien wieder zum fließen und du findest neue Leichtigkeit. Es werden Stress & Alltagsspannungen gelöst, du lässt die Woche entspannt ausklingen … und so sorgst du für einen guten Start in die neue Woche !
Der Mondschein Yoga Abend hat auch immer einen körperlichen und mentalen Fokus – eine Inspiration, die dich „off the mat“ mit in deinen Alltag begleitet und stärkt.
Wir haben viel Zeit für eine ruhig fließende Yogapraxis, für gehaltene Asanas, für Meditation und am Ende kannst du Shavasana – die Schlußentspannung – mit einem wohltuenden, heißen Aromatuch tief entspannt genießen !

Petra
Ich leite das yogaflows Studio Freising und unterrichte fließendes Vinyasa Yoga – mal sanft, mal kraftvoll und dynamisch. Vinyasa Flows sind eine Abfolge harmonisch fließender Bewegungen, die die Körperhaltungen (Asanas) miteinander verbinden. Dabei spielt die bewußte Verbindung von Atem und Bewegung eine zentrale Rolle. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin 500h + ausgebildet bei Dr. Patrick Broome, Biff Mithoefer, Christiane Wolff und Kali Ray. Mit Weiterbildungen u.a. bei Barbra Noh in Anusara Yoga. Die Vielfalt des Yoga, die ich bei diesen wunderbaren Lehrern erfahren durfte lasse ich in meinen Unterricht einfließen.
Ich bin immer auch offen für andere Yogastile und Inspirationen, solange ich darin einen achtsamen, liebevollen Umgang mit Körper und Geist finde und ein offener, liebevoller Umgang mit der Welt die uns umgibt, praktiziert wird.
Es ist mir eine große Freude meine Kenntnisse, langjährigen Erfahrungen und meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben.
Yogaflows auf Reisen. Meine Seele ist eine Tänzerin, auch deshalb bin ich gerne auf Reisen und finde es wunderbar Yoga auf Reisen zu praktizieren – mein Zuhause tief im Inneren zu finden, auch wenn ich unterwegs bin ! Bei yogaflows auf Reisen ist es mein großes Anliegen und meine Motivation, dass auch du in den Genuss kommst, DEIN ZUHAUSE zu spüren. Ein paar Tage ´raus aus dem Alltag, viel Zeit, um dir und deinem Körper Gutes zu tun, wirken oft Wunder. Unser Leben ist eine großartige, erstaunliche und wundervolle Reise  – tauche ein in diesen flow.

Kursleitung: Petra und Steph
Termin: Samstag 14. Dezember 14.00 – 17.00 Uhr
Deine Investition: 68,00 EUR

Workshop:
Dieser heilsame, meditative Workshop wird dich ganz wunderbar auf die vorweihnachtliche Zeit einstimmen. Ein Nachmittag mit einer ruhigen, achtsamen Yinpraxis, die dich zur Ruhe kommen, Anspannungen und vorweihnachtliche Hektik abfliessen lässt. Die Yogapraxis wird von den beruhigenden Klänge der Handpan begleitet. Die Handpan oder auch Hung genannt ist ein Instrument mit verschiedenen Klangfeldern, deren Frequenzen innere Ruhe und Entspannung auslösen und somit die Wirkung der Yin-Asanas tiefgehend unterstützt.

Der Workshop wird von Petra & Steph zusammen geleitet. Petra leitet dich durch die YinYoga Praxis, Steph wird diese mit den entspannenden Klängen des Handpan Spiels begleiten… dazwischen wird es auch immer wieder Zeiten der Stille und des Nachspürens geben.
Zum Abschluss gibt es eine wohltuende Kakao-Zeremonie, dabei werden Duft und Wärme des nährenden, wärmenden Getränks in der gemeinsamen Runde die Wirkung der Yogapraxis nochmals vertiefen. Unter einer Kakao-Zeremonie versteht man in unserer Zeit das achtsame Zubereiten und Zelebrieren eines schonend verarbeiteten Rohkakaogetränks in Verbindung mit feinen Gewürzen. Das Wort „Zeremonie“ deutet dabei auf eine uralte Heilpraxis der Ureinwohner Südamerikas hin: sie verwendeten in ihren spirituellen Zusammenkünften dieses Getränk aus gehaltvollen Kakaobohnen – den „Trank der Götter“, dessen Wirkung sie sehr schätzten.
Das gemeinsame Kakaotrinken zum Abschluss des Workshops wird Körper, Geist und Seele nochmals zusätzlich wärmen und nähren. Genieße in diesem Worlkshop eine tief entspannende Auszeit am dritten Adventssamstag !

Kursleitung: Julia
Termin: Sonntag 29. Dezember 10.30 – 13.00 Uhr
Deine Investition: 35,00 EUR

Workshop:
Alles bewegt sich und nichts bleibt, war schon eine Erkenntnis in der griechischen Philosophie, die mit dem Prinzip „Pantarhei“ beschrieben wird. Das wird uns gerade am Ende eines Jahres sehr bewußt – dann, wenn wir das vergangene Jahr verabschieden, darauf zurück blicken was war und ein neues Jahr vor der Tür steht.
In diesem Workshop mit Julia Wenisch kannst du ganz bewußt in diese ständige Veränderung eintauchen. In der bewegten Yogapraxis fließt eine Asana in die nächste, begleitet vom steten Fluß des Atems. Dabei werden sich Abfolgen wiederholen & wiederkehren und dennoch sind sie nie gleich.
Du kannst erleben, wie jeder Atemzug für sich genommen, ein „Kommen & Gehen“ ist, jeder Einatem fließt in den Ausatmen, jeder Atemzug einzigartig, frisch und neu.
In der Meditation kannst du dann durch Klang und Atembeobachtung die wohltuende Stille erfahren. Mozart sagte: „Die Stille zwischen den Noten ist genauso wichtig wie die Noten selbst.“
Genauso ist es beim Atem – die Momente zwischen den Atemzügen sind es wert, erlebt zu werden. Die Leere am Ende der Ausatmung, die Fülle an der Spitze der Einatmung. Momente der Ruhe, die dennoch nie Stillstand bedeuten.
Julia freut sich sehr, dich auf diese Reise der Veränderung mitzunehmen … hinein in die heilsame Stille.und am Ende kannst du Shavasana – die Schlußentspannung – mit einem wohltuenden, heißen Aromatuch tief entspannt genießen !

Julia Wenisch
Your work is to discover your world and then, with all your heart, give yourself to it.
Buddha
Ob bewusst oder unbewusst: Yoga dient uns als Tool unsere Welt zu entdecken. Eine anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas in Verbindung mit unserem Atem schafft Raum, uns selbst zu besser zu verstehen und in unserem Körper anzukommen. In einem offenen, gestärkten Körper kann unsere innere Energie frei fließen und wir fühlen uns leichter und glücklicher.
Mein Unterricht möchte Euch genau das geben: eine stärkende, fließende Sequenz um euch und eurem Körper ein Stück näher zu kommen. Eine anatomisch korrekte Ausrichtung liegt mir ebenso am Herzen, wie Leichtigkeit durch unseren Atem in herausfordernden Asanas zu schaffen. Auch möchte ich mit Euch meine große Liebe zur Philosophie und Meditation teilen um die körperliche Praxis mit der mentalen Praxis abzurunden.

Ausbildung:
200 Stunden RYA – SOYA Yoga, Kanada
300 Stunden advanced RYA mit u.A. Richard Hackenberg und Dr. Ralph Skuban
Fachberater für ganzheitliche Gesundheit – Akademie der Naturheilkunde
Weiterbildungen in KIDS Yoga, Prenatal und Yoga Nidra

Kursleitung: Petra
Termin: Samstag 11. Januar 14.00 – 16.30 Uhr
Deine Investition: 33,00 EUR

Workshop:
Alles über Asanas & Co ! Der Workshop ist für Yogabeginner & Yoga Wiedereinsteiger hervorragend geeignet, aber auch für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben und noch fundierter die Grundlagen des Yoga erlernen und Wissen dazu erhalten möchten. Du wirst im Workshop grundlegende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und die fließenden Sequenzen der Sonnengrüße erlernen, üben und verstehen.
Der Workshop hat u.a. folgende Inhalte:

• die sogenannten „Asana Stellungsgruppen“. Ausrichtungsprinzipien von Vor- und Rückbeugen, Steh- und Balancehaltungen, Hüft- und Schulteröffner,
  Stützpositionen und Umkehrhaltungen.
• die grundlegenden Atemtechniken des Yoga und ihre unterschiedlichen Wirkungsweisen: Was ist ein „natürlicher Atem“ und wie übe ich „Purna“ die yogische „Vollatmung“ ? Was ist der „Ujjayi oder Meeresrauschen Atem“ ? Und du übst weitere Atemtechniken wie Kapalabhati und die Wechselatmung, die ebenfalls häufig in einer Yogastunde vorkommen.
• in den „Flow kommen“ : das Verbinden von Atem und Bewegung und das Ausführen von Sonnengrüßen im Atemfluß
• das Verwenden von Hilfsmitteln: Blöcke, Gurt, verschiedene Sitzunterlagen und Yogabolster
• bei einem wohltuendem Shavasana, der Schlußentspannung, kann dein Körper die Wohltaten der Yogapraxis integrieren & du kannst tiefe Entspannung finden.

Petra
Ich leite das yogaflows Studio Freising und unterrichte fließendes Vinyasa Yoga – mal sanft, mal kraftvoll und dynamisch. Vinyasa Flows sind eine Abfolge harmonisch fließender Bewegungen, die die Körperhaltungen (Asanas) miteinander verbinden. Dabei spielt die bewußte Verbindung von Atem und Bewegung eine zentrale Rolle. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin 500h + ausgebildet bei Dr. Patrick Broome, Biff Mithoefer, Christiane Wolff und Kali Ray. Mit Weiterbildungen u.a. bei Barbra Noh in Anusara Yoga. Die Vielfalt des Yoga, die ich bei diesen wunderbaren Lehrern erfahren durfte lasse ich in meinen Unterricht einfließen.
Ich bin immer auch offen für andere Yogastile und Inspirationen, solange ich darin einen achtsamen, liebevollen Umgang mit Körper und Geist finde und ein offener, liebevoller Umgang mit der Welt die uns umgibt, praktiziert wird.
Es ist mir eine große Freude meine Kenntnisse, langjährigen Erfahrungen und meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben.
Yogaflows auf Reisen. Meine Seele ist eine Tänzerin, auch deshalb bin ich gerne auf Reisen und finde es wunderbar Yoga auf Reisen zu praktizieren – mein Zuhause tief im Inneren zu finden, auch wenn ich unterwegs bin ! Bei yogaflows auf Reisen ist es mein großes Anliegen und meine Motivation, dass auch du in den Genuss kommst, DEIN ZUHAUSE zu spüren. Ein paar Tage ´raus aus dem Alltag, viel Zeit, um dir und deinem Körper Gutes zu tun, wirken oft Wunder. Unser Leben ist eine großartige, erstaunliche und wundervolle Reise  – tauche ein in diesen flow.