Yogaflows Academy

Yoga Lehrer*innen Grundausbildung 200 STD.

Kursdaten

• 14. – 16. November 2025
• 16. – 18. Januar 2026
• 13. – 15. März 2026
• 15. – 17. Mai 2016
• 17. – 19. Juli 2026
• 13. – 15. November 2026 Abschlusswochenende

Alle Ausbildungs-Wochenenden finden im Yogaflows Studio Freising zu folgenden Zeiten statt:
Freitag 14.00 – 18.00 Uhr I Samstag 9.00 – 18.00 Uhr I Sonntag 9.00 – 16.00 Uhr

30. August – 05. September 2026 Intensivwoche in der Locanda Casanuova, Toskana:

In einer wunderschönen Umgebung, ungestört von Alltagsaufgaben, widmen wir uns eine Woche lang nur dem Yoga. Hier darf alles zusammenfliessen und vertieft werden – und das mit Retreat Feeling ! Du wirst in dieser Woche nochmal ein umfangreicheres Grundverständnis für die Praxis von Yoga Asana, Pranayama und Meditation bekommen und lernst, Yogastunden auf Deine eigene besondere und individuelle Art zu gestalten.

Ausbildungsinhalte im Überblick

Die Ausbildungs-Wochenenden widmen sich immer einem bestimmten Thema. Unsere Lerninhalte sind so abgestimmt, dass Yoga in seiner gesamten Tradition, überwiegend interaktiv mit vielen praktischen Elementen, vermittelt werden kann.

Asana Praxis – Alignment (Ausrichtung), Adjustment (Korrekturen), Variationen, Hilfsmittel:

Wir nehmen hier die „Klassiker“ der Yogahaltungen genauer unter die Lupe. Eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung in den Asanas ist sehr wichtig, damit der Atem frei fließen kann und um unserem Körper nicht durch langfristig falsche Belastung zu schaden. In diesem Teil der Ausbildung lernst Du:

die Grundausrichtung der klassischen Yoga Asanas
Modifikationen & Hilfsmittel anzuwenden, damit Yoga typgerecht und sicher geübt werden kann
Adjustments / Hands-on’s, um noch tiefer unterstützen zu können
Ansagen, d.h. Yoga verbal vermitteln: in die Asana hinein- und hinaus führen und den Schülern eine innere Erfahrung der Asana ermöglichen

Yoga Sequencing:

Damit du als Yogalehrende*r intelligente, kreative und abwechslungsreiche Übungsreihen gestalten kannst, ist das „Sequenzing“ ein wichtiges Instrument. Hier erlernst du die Schlüsselprinzipien und das nötige Hintergrundwissen dafür. Natürlich können dir die Yogasequenzen auch nützlich sein, um Deine eigene Praxis zu Hause zu etablieren und zu festigen. Einige wesentliche Aspekte in diesem Teil der Ausbildung sind:

• unterschiedliche Ansatzpunkte zur Gestaltung einer Klasse (z.B. Sequenz für eine Asana-Gruppe, Peak-Sequenzing, Chakra-Sequenzing, Themenbezogener Klassenaufbau, u.s.w. )
• das Unterrichten für verschiedene Levels
• die Kraft deiner Worte und des Ausdrucks
• Vinyasa Krama oder Meditation in Bewegung erfahrbar machen

Pranayama

Hier legen wir die Grundlagen für eine fundierte Atempraxis. In der Verbindung von Yoga-Übungen mit dem bewussten Atem liegt ein großes heilendes Potenzial, denn der Atem ist essenziell mit unserem Leben verbunden. Mit den yogischen Atemtechniken haben wir ein machtvolles Werkzeug, dass es bewußt und weise einzusetzen gilt:

wichtige Yogische Atemtechniken erfahren, verstehen und vermitteln können: z.B. Purna, Ujjayi, Nadi-Shodana, Anuloma, Kapalabhati und Bhastrika
Physiologie der Atmung
sinnvoller Aufbau einer Pranayama – Praxis

Yoga Anatomie und Physiologie

Du erlernst die Grundlagen der Anatomie & Physiologie, um eine solide Basis für deine Yogapraxis zu schaffen. Das schafft ein wertvolles, zusätzliches Verständnis für den physischen Körper und deine eigene Praxis und gibt dir die Möglichkeit, den individuellen Bedürfnissen deiner Schüler gerecht zu werden.

Energiekörper

Dieses Modul wird dir die Kartographie des inneren Körpers, die feinstoffliche Anatomie des Menschen und deren energetische Aspekte aus der Sicht des Yoga näher bringen. Dabei gehen wir auf das pranische System und folgende Konzepte näher ein:

• „Koshas“ – die Körperhüllen
• „Vayus“ – die Steuerungsenergien
• „Nadis“ – die Energiebahnen
• „Chakren“- die Energiezentren

Philosophie

Du bekommst an diesem Wochenende einen Einblick in die Geschichte des Yoga. Dabei widmen wir uns besonders dem Yoga Sutra, der Bhagavad Gita und der Hatha Yoga Pradipika und wie dich diese Lehren im Alltag unterstützen können. Es wird sicherlich einige „Aha“ Momente geben !

Meditation

Meditation soll uns helfen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten um unser „Sein“ zu erfahren. Wir erforschen und üben unterschiedliche Techniken und tauchen auch in die Sichtweisen des Buddhismus ein.

Persönliche Yogapraxis

Erfahrung ist der beste Lehrer und Erfahrung kommt von Praxis. Hier bekommst du Anregungen & Tipps für dein persönliches Yoga im Alltag.

Yoga Business

Ob du nun nach der Ausbildung unterrichten möchtest oder nicht – du bekommst von uns alle wichtigen Informationen, um deine Tätigkeit als Yogalehrer:in aufzubauen.

Unser Team

Wir sind ein professionelles Team aus erfahrenen Yoga Lehrerinnen. Wir erforschen und erleben Yoga seit vielen Jahren, voller Hingabe und aus tiefster Überzeugung und es ist uns eine Freude unsere Erkenntnisse an dich weiterzugeben. Wir bilden in unserem Team eine harmonische Einheit und werden dir die Inhalte dieser 200h Grundausbildung bestmöglich vermitteln. Für uns ist Yoga ein Weg durch sich selbst zu sich selbst. Lass´ dich auf diesem spannenden & vielschichtigen Weg von uns begleiten !

Deine Investition & Zertifikate

• Ausbildungskosten 3.180,- inklusive umfangreichem Workbook ( nicht enthalten sind Anreise & Unterkunft mit Verpflegung in der Intensivwoche)
• Ausbildungskosten „earlybird“ 2.950,- € ( bei Anmeldung bis spätestens o1.o8.2025 )

Die Ausbildungskosten können nach Anmeldung komplett bezahlt werden
oder in vier Teilzahlungen erfolgen:

1. Teilzahlung nach Anmeldung: 565,- € (earlybird bis o1.o8.2025) oder 795,- € (regulärer Preis, bei Anmeldung ab o2.o8.2025)
2. Teilzahlung 795,- € . Zahlungseingang bis o2. August 2025
3. Teilzahlung 795,- € . Zahlungseingang bis o2. September 2025
4. Teilzahlung 795,- € . Zahlungseingang bis 13. Oktober 2025

Am Ende deiner erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung erhältst du ein von der Yoga Alliance anerkanntes Zertifikat (RYT-200).

Die Zimmerkosten mit Halbpension in der Casanuova betragen je nach Einzel- / Doppelzimmer Buchung pro Tag mit Halbpension ca. 92,- € bis 106,- €. (kleine Preisänderungen vorbehalten)
Link zur Homepage der Casanuova: https://www.casanuova.info/de/home-de/

Stornierungsbedingungen für die Ausbildung

• Bei Stornierung bis 01. August sind in jedem Fall 50,- € Bearbeitungsgebühr zu zahlen bzw werden bei Rückerstattung bereits gezahlter Ausbildungskosten einbehalten.
• bei Stornierung ab o2.o8.25 bis spätestens o1.o9.25 werden 50% der Gesamtkosten erstattet
• bei Stornierung ab 02.o9.25 bis spätestens 13.1o.25 werden 25% der Gesamtkosten erstattet
• ab 14. Oktober ist keine Stornierung mehr möglich, die gesamten Ausbildungskosten sind fällig, ausser es wird ein*e Ersatzteilnehmer*in genannt / bzw. kann ggf. nachrücken.

Für die Buchung deiner Unterkunft in der Locanda Casanuova, Italien, gelten gesonderten Stornierungsbedingungen. Auch diese findest du auf der o.a. Homepage der Casanuova.

„Die Praxis befreit uns von aller Betrübnis. Das ist der Weg des Yoga.
Folge ihm mit Entschlossenheit und anhaltendem Enthusiasmus.
Nach und nach, mit Geduld und Bemühung, beginnt der Geist in sich selbst zu ruhen.“
Bhagavad Gita Kapitel 6, Vers 23/25

Aerial Yoga Ausbildung

Aerial Yoga Basis-Hänge, Technik & Übungssequenzen

Tauche ein in die spannende Welt des Aerial Yoga und erlerne die Grundlagen der Basis-Hänge! In dieser Ausbildung setzen wir den Fokus auf Sicherheit („Safety first“) und die Beherrschung der wichtigsten Techniken im Aerial Yoga. Du wirst umfassend geschult, um sicher und souverän deine eigenen Klassen zu leiten.

Gleichzeitig schaffst du eine solide Basis, die es dir ermöglicht, weiterführende Konzepte im Aerial Yoga-Tuch zu verstehen und zu integrieren – sei es in Richtung Akrobatik, therapeutische Ansätze oder fortgeschrittene Flows. So kannst du deine Praxis und dein Wissen Schritt für Schritt erweitern.

Ausbildungsinhalte im Überblick

Allgemeine Grundlagen einer Aerial Yoga Klasse

• Aufwärmen: Sanfte Bewegungen bereiten Körper und Geist auf die Aerial-Praxis vor.
• Hauptteil: Fokus auf Basis-Hänge, Übergänge und Flows im Tuch.
• Entspannung: Tiefe Entspannungsübungen im Tuch zum Abschluss, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

Aerial Yoga Technik

Du lernst, wie du traditionelle Yoga-Asanas in das Tuch integrierst und für eine einzigartige Aerial Yoga-Erfahrung variierst:

• Umkehrhaltungen: Sichere Techniken für kopfüber Positionen.
• Kräftigungsübungen: Übungen, die gezielt Muskelgruppen ansprechen und die Körpermitte stabilisieren.
• Drehen, Schwingen, Schaukeln: Bewegungen, die den Spaßfaktor des Aerial Yoga hervorheben und gleichzeitig die Koordination fördern.
• Tänzerische Elemente: Leichte, fließende Bewegungen, die den kreativen Ausdruck im Tuch betonen.
• Assists: fördern das Vertrauens in der Gruppe.

Erstellen von eigenen Übungssequenzen & Lehrmethodik

Ein wesentlicher Bestandteil des Teacher Trainings ist die Fähigkeit, eigene Übungssequenzen zu erstellen und eine inspirierende Lehrweise zu entwickeln. Du lernst:

• Über deinen Dialog: step by step die Übenden sicher in und aus der Übung zu leiten, um ihnen Vertrauen und Stabilität zu geben.
• Die Kunst, Freude am Unterrichten zu vermitteln und Schüler*innen sicher durch die Praxis zu führen.
• Basis schaffen für weitere Konzepte im Aerial Yoga-Tuch: Durch die fundierte Vermittlung der Basis-Hänge und grundlegenden Techniken legst du das Fundament, um später komplexere Aerial Yoga-Konzepte wie Akrobatik, therapeutisches Aerial Yoga oder anspruchsvollere Flows sicher zu erlernen und zu lehren.
• Wie du kreative, fließende Sequenzen aufbaust.

Safety first !

Sicherheit steht im Aerial Yoga an erster Stelle. Du wirst darin trainiert:

• Hilfestellungen: Wie du deinen Schüler*innen sicher assistierst und sie in komplexen Bewegungen unterstützt. Dabei lernst du, über präzise Anweisungen und klare Kommunikation die Übenden Schritt für Schritt sicher in und aus den Übungen zu leiten.
• Übungssequenzen: Schwerpunkte auf sicheren Aufbau und Durchführung, um den Fluss der Sequenzen zu gewährleisten und Verletzungsrisiken zu minimieren.
• Materialkunde: Richtiges Aufhängen und Pflege des Tuchs, um maximale Sicherheit zu gewährleisten und ein sicheres Training zu ermöglichen.

Kursdaten:

2 Wochenenden:
am Samstag 27. & Sonntag 28. September und
am Samstag 11. & Sonntag 12. Oktober
jeweils Samstag 13.00 Uhr – 19.00 Uhr und Sonntag 10.00 – 16.00 Uhr ( 6 Stunden / Tag )
Gesamtdauer der Ausbildung: 24 Ausbildungsstunden

Zertifikat

Am Ende der Ausbildung erhältst du ein Teilnahmezertifikat.

Für wen ist die Aerial Yoga Ausbildung geeignet?

• sie ist als Ergänzung für Yogalehrende gedacht, die ihren Unterricht um einen weiteren Yogastil erweitern und eine fundierte Einführung in das Unterrichten von Aerialyoga erhalten möchten
• die Ausbildung ist auch für andere Professionen offen, die kein Yoga unterrichten: beispielsweise für Aerobic-, Pilates-, Gymnastik-, Sportlehrer:in, Tänzer:in, Fitnesstrainer:in, Physiotherapeut:in oder Ärztin / Arzt
• Aerial Yoga Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig.
• bei keiner dieser Vorkenntnisse und keiner Erfahrung Gruppen zu leiten, bitten wir um Rücksprache, ob eine Teilnahme geeignet ist


Deine Investition & Aerial Yoga Handbuch

Kosten 649,- €
Im Rahmen der Ausbildung erhältst du ein praktisches von Steffie Erb erstelltes Handbuch, das beim Erlernen der Technik und Aerialyoga Asanas hilfreich ist und später zum Nachschlagen von Übungssequenzen und zum Erstellen von eigenen Abfolgen dient.

Team

Ausbildungsleitung: Steffie Erb
Ausbildungskoordination: Petra Zuckschwert, Steffie Erb
Yoga Anatomie: Kathi Fürst

Ausblick

Im Anschluss an die Grundausbildung in Aerial Yoga werden in den Jahren 2025 und 2026 verschiedene Zusatzmodule angeboten, die spezifische Schwerpunkte setzen. Hier sind einige Themen, auf die du dich freuen kannst:

• Aerial Pilates
• Aerial Akrobatik & Tricks
• Aerial Dance Flow
• Aerial Kids
• Aerial Restorative
• Aerial Cocooning & Meditation
• Aerial Faszien

Du hast zudem nach deiner Grundausbildung in Absprache mit uns die Möglichkeit bei Aerialyogaklassen im Yogaflows Studio zu hospitieren.
Es gibt Kontraindikationen für Aerialyoga (z.B. Lagerungsschwindel, starker Bluthochdruck, Schwangerschaft, Migräne mit Aura, Glaukom, bestimmte neurologische Erkrankungen). Wenn du dir unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, kläre dies vor deiner Anmeldung bitte mit uns ab.

Buchung und Konditionen:

Wir freuen uns sehr, wenn du teilnehmen möchtest. Bitte fülle dafür das Anmeldeformular aus. Du erhältst daraufhin eine Bestätigung, dass dein Platz gebucht ist.

Bezahlung & Stornobedinungen:

Nach Anmeldung wird ein erster Teilbetrag von 150,- € der Ausbildungskosten in Rechnung gestellt, der zweite Teilbetrag von 499,- € wird dann 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn fällig.

Storno:

Bis 6 Wochen vor Beginn der Ausbildung (16. August 2025) kannst du schriftlich kostenfrei stornieren (es werden lediglich 15,- € Bearbeitungspauschale einbehalten).
Bei Stornierung 6 Wochen bis 2 Wochen vor Beginn der Ausbildung (16.o8. bis 13.o9.25 sind 50 % der Ausbildungsgebühr zu zahlen, außer ein:e Teilnehmer:in auf der Warteliste kann nachrücken, bzw du kannst selbst eine Ersatzteilnehmer:in für deinen gebuchten Platz benennen.
Bei Stornierung ab zwei Wochen vor Ausbildungsbeginn (ab 14.o9.25) sind die gesamten Ausbildungskosten zu zahlen, außer ein:e Ersatzteilnehmer:in kann nachrücken.
Wir empfehlen eine Versicherung abzuschließen, die dir mögliche Stornogebühren ersetzt, wenn du im Falle z.B. von Erkrankung, Unfall, finanziellen Verlusten nicht teilnehmen kannst.