Online Yogaflows Freising

Online Yoga Kurse zum nochmaligen √úben

Folgende Pr√§senz-Kurse werden zus√§tzlich live online √ľbertragen:

  • Dienstag 19:00-20:00 Uhr – Vinyasa Yoga Advanced mit Petra – — > ONLINE
  • Donnerstag 9:00-10:00 Uhr – Sanftes Yoga mit Petra – — > ONLINE
  • Donnerstag 18:00-19:00 Uhr – Yang meets Yin Yoga mit Petra – — > ONLINE
  • Samstag 10:30-11:30 Uhr – Hatha Flow mit Julia – — > ONLINE

Zur Teilnahme an unserer Online-Yogastunde besuche uns kurz vor Beginn auf

und starte dort den aktuellen Livestream.


Die letzten live streams zum nochmaligen √úben:

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Hier findest Du Videos aus unserem Yogastudio in Freising, welche wir auf unserem Youtube Kanal gespeichert haben.

Yoga-Sequenzen unserer Teacher:


Kraft und Beweglichkeit im Oberkörper Рmit Aleka

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Eine Hatha Flow Sequenz mit √úbungen, die die Muskulatur in den Armen, im R√ľcken und der K√∂rpermitte aufbauen.
In Shavasana leitet dich Aleka mit Shava Yatra in eine tiefe Entspannungsreise durch den Körper.
F√ľr alle die in ihrer Yogapraxis mehr Power m√∂gen und danach tief entspannen wollen ! Geeignet f√ľr sportliche Anf√§nger mit Grundkenntnissen und Yogage√ľbte.


Kr√§ftigung f√ľr die Beine – mit Aleka

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


In dieser Hatha Flow Sequenz √ľbst du Yogapositionen die dich erden und dir Stabilit√§t schenken.
Du stärkst und kräftigst vor allem die Beinmuskulatur, öffnest die Leisten und löst dort verstaute Energie.
In Shavasana leitet dich Aleka durch Shavayatra Рeine tiefe Entspannungsreise durch den Körper.
F√ľr alle die in ihrer Yogapraxis mehr Power m√∂gen. Geeignet f√ľr sportliche Anf√§nger mit Grundkenntnissen und Yogage√ľbte.


Stress Release f√ľr Schulter & Nacken – mit Clauia

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Diese Yogasequenz eignet sich hervorragend nach einem langen (B√ľro-) Tag, um Alltagsspannung gehen zu lassen.
Die Schulter-Nacken Region hat die Tendenz sich zu verspannen und wirkt häufig als Stressbarometer.
Du √ľbst sanft flie√üende Sequenzen im Atemrhythmus und Asanas die wieder neuen Raum im K√∂rper entstehen lassen.
Dabei schafft Claudia mit ihrer ruhigen Stimme gleich eine Atmosphäre der Entspannung .


Entspannung f√ľr die Psoas Muskulatur – mit Claudia

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Die Psoas- oder H√ľftbeuge Muskulatur stellt die einzige Verbindung zwischen Wirbels√§ule und Beinen dar und beeinflusst entscheidend unsere K√∂rperhaltung, Beweglichkeit (der H√ľfte) und auch Organgesundheit.
Diese wichtige Muskulatur und das umliegende Fasziengewebe sind jedoch h√§ufig stark verk√ľrzt und dauerverspannt, was z.B. zu Schmerzen im unteren R√ľcken f√ľhrt.
In dieser kurzen, effektiven Sequenz schaffst du Entspannung, Entstressung und Kr√§ftigung f√ľr den Psoas – h√§ufiger ge√ľbt, wirkt sich dies dauerhaft positiv auf R√ľcken, H√ľfte und Wohlbefinden aus.


Yoga & Marmas Teil 1 – Muskel Marmas – mit Doris

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Doris leitet dich durch ruhige Wahrnehmungs√ľbungen auf Grundlage der Marma Lehre – der uralten Lehre des Ayurveda Yoga.
Marmas sind sogenannte ‚ÄěWach- und Warnposten‚Äú in unserem K√∂rper und in diesem Video geht es um die Muskelmarmas.
Klassische Yogapositionen werden unter dem Aspekt der Muskelanspannung und – entspannung ge√ľbt, die Marmas ersp√ľrt und die Selbstregulierungskr√§fte des K√∂rpers aktiviert.
Geeignet f√ľr alle, die gerne achtsam √ľben und neue Aspekte des Yoga kennenlernen m√∂chten.
Am Ende der Sequenz f√ľhrt dich Doris durch ein ‚ÄěRelaxation Release‚Äú – zur tiefen Entspannung und zur ‚ÄěFeinabstimmung‚Äú im K√∂rper.


Yoga & Marmas Teil 2 – Sehnen Marmas – mit Doris

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Doris leitet dich durch ruhige Wahrnehmungs√ľbungen auf Grundlage der Marma Lehre.
In dieser Sequenz werden die Sehnen-Marmas ersp√ľrt und die Selbstregulierungskr√§fte aktiviert, um diese Kraftquellenorte im K√∂rper wieder neu zu versorgen.
Disbalancen oder k√∂rperliche √úberforderungen in den Sehnen Marmas zeigen sich z.B. in einem Zustand von Leere, Hyperaktivit√§t, Reibung, Austrocknung, einem Gef√ľhl von ‚ÄěAuszehrung‚Äú unseres Lebens.
Dies achtsam zu ersp√ľren und mit geeigneten Asanas wieder ins Gleichgewicht zu bringen ist Ziel dieser Yogasequenz.


Stabilität und Leichtigkeit finden Рmit Josefine

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


‚ÄěSthira-sukham-asanam‚Äú hei√üt es in den alten Yogaschriften des Weisen Patanjali ‚Äědie ideale Haltung ist stabil und leicht leicht zugleich‚Äú.
Die Balance dieser Gegensätze ist eine der grundlegenden Qualitäten, die jede Yogahaltung aufweisen sollte.
Du lernst in dieser Yogasequenz mit Josefine Kraft und Leichtigkeit gleichermassen zu fördern und damit Balance in den Yogapositionen zu finden.
Dar√ľberhinaus wirkt diese Sequenz harmonisierend und ausgleichend auf unseren Alltag, der ja ebenfalls h√§ufig von Gegens√§tzen bestimmt ist.


H√ľft√∂ffner „happy hips“ – mit Josefine

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Da unser Alltag meist vom vielen Sitzen oder auch Stehen gepr√§gt ist – was u.a. die Beweglichkeit der H√ľfte einschr√§nkt – wirken sich h√ľft√∂ffnende √úbungen und Gelenksmobiliserungen f√ľr dieses zweitgr√∂√üte Gelenk in unserem K√∂rper und die umliegende Muskulatur nachhaltig positiv aus.
Josefine leitet durch eine pr√§zise angeleitete Sequenz mit klassischen Asanas f√ľr diesen zentralen Bereich in unserem K√∂rper, die dich zufrieden und ganz entspannt werden l√§sst !


Unsere online Yoga-Workshops f√ľr Anf√§nger:


Yoga f√ľr Anf√§nger I Workshop Asanas & Co. I Teil 1 – mit Petra
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Yoga f√ľr Anf√§nger I Workshop Asanas & Co. I Teil 2 – mit Petra
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden