Hier findest Du die Inhalte der von Dir gebuchten Online-Workshops

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Viel Spaß beim Üben!



Hatha Yoga Basics – Online – Yoga für einen gesunden Rücken

Krankenkassen zertifiziert
Kursleitung: Anja Vogelmann
10 Kurseinheiten
jeweils Freitag 17:00 – 18:15 Uhr – 14.21.28.Mai / 04.11.18.25. Juni / 02.09.16.Juli – 2021


Logo Julia Wenisch

„Be in Balance“ Yoga Workshop – mit Julia

Mit yoga innere Balance finden
Kursleitung: Julia Wenisch
Termine: 1 Kurseinheiten – ca. 2 Std.
„Du hast in dir den Himmel & die Erde“ schrieb Hildegard von Bingen so treffend und ganz in diesem Sinne richtet dieser Workshop den Fokus darauf, dir mehr körperliche und innere Balance zu schenken. Dabei sind es nicht nur klassische Balancehaltungen bei der wir ein Gefühl für unsere körperliche Mitte & Harmonie trainieren. Auch Drehhaltungen schaffen Ausgeglichenheit und mit Stehpositionen schaffst du ganz bewußt Erdung & Stabilität (für dein Leben). Schließlich finden wir in der Verbindung von Atmung und Bewegung frische Ruhe und Balance.
Yoga ist eine zeitgemäße bewegungs- , aber nicht leistungsorientierte Praxis, die uralte Wurzeln hat. Körper und Geist werden geschult und du kannst den Herausforderungen des modernen Alltags mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Stärke begegnen.