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Inside Flow mit Julia Meyer – 13.12.20

56,00  50,00 

Kursleitung: Julia Meyer
Termin: Sonntag 13. Dezember 20 – 10:00 – 13.00 Uhr
Teil 1 „know how to flow“ 10.00 – 11.15 Uhr
kleine Pause
Teil 2 „Inside Flow“ 11.30 – 13.00 Uhr
Deine Investition:
early bird bei Anmeldung bis 14.November: 50,00 EUR
danach: 56,00 EUR

Vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Teil 1 ist der perfekte Einstieg in die Welt des Inside Flow ! Denn im ersten Teil des Workshops erhältst du das Wissen zu den typischen Asanas des Inside Flow Yoga, wie Kobrawelle, Wild Thing, Skandasana & Co.
Du übst Schritt für Schritt die richtige Ausrichtung und erlernst die Grundtechnik der Vinyasa Flow Praxis. Auch wenn du bereits Erfahrung mit Inside Flow hast, kannst du hier dein Alignment und deine Technik verfeinern.
Übe die fließenden Übergänge zwischen den Asanas und lasse dich vom Takt der Musik durch die Yogasequenz tragen. Du erlernst und verfeinerst, dich „on beat“ zu bewegen und entdeckst die Symbiose aus Bewegung, Atmung und Musik.

In Teil 2 erwartet dich dann eine wunderschöne Vinyasa Flow Choreographie. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, bei der jede Ein- bzw. Ausatmung in eine neue Körperbewegung führt. Die Choreographie wird also „on beat“ unterrichtet, genau abgestimmt auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück.
Lasse dich vom Takt der Musik durch die Sequenzen tragen. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren Welt und bringt alles in einen Fluss: deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz – dein Yoga !
Für alle die bereits mit Begeisterung in Julia´s Workshops dabei waren: es wird natürlich ein neuer Inside Flow sein 🙂