Jeden Montag 19:00 – 20:30 Uhr
– men only –
Ein Yoga speziell für Männer, welche körperlicher Herausforderung kombiniert mit Entspannung suchen!
In diesem „men only“ Yogaklasse werden Körperhaltungen und Bewegungen des Yoga praktiziert, die besonders für Männer geeignet sind. Das Ziel ist Flexibiltät zu erhalten, wieder zu erlangen und zu erweitern. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur, die `core muscules` und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und häufig verspannte Körperpartien – wie Rücken, Schulter, Nacken – entspannt.
Die gezielten Atemübungen des Yoga (Pranyama) schaffen zudem die Möglichkeit endlich wieder einmal ruhig und tief „durchzuatmen“. Die Entspannung am Ende einer Yogaeinheit sorgt für wohltuende Ruhe und Klarheit… endlich einmal “ Nichtstun “ !
Dieser Männeryogakurs ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Kurstermine
| Kursbeginn | Kursende | Trainer | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| 7. Januar 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 1. April 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 8. April 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 15. April 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 29. April 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 6. Mai 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 13. Mai 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 20. Mai 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
| 27. Mai 2019 | 19:00 | 20:30 | Petra | yogaflows Freising |
