Sanftes Faszien & Yin Yoga

Sowohl im dynamisch fliessenden Faszien Yoga als auch im Yin Yoga liegt der besondere Fokus auf dem Aktivieren, Dehnen und Lösen des faszialen Netzes – das Netz aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Ungünstige Haltungsmuster, Verletzungen oder Operationen führen dazu, dass das Bindegewebe an manchen Stellen im Körper regelrecht verklebt und verfilzt – und damit zu einem Gefühl von Enge oder sogar Schmerzen führt.
Mit den gezielten, dynamischen Yoga Übungen des Faszienyoga erhält das Gewebe wieder mehr Flexibilität und Spannkraft und wird mit frischen Nährstoffen versorgt. Für eine tief gehende Entspannung sorgen die länger gehaltenen restorativ wirkenden YinYoga Sequenzen.
Es entstehen spürbar wieder mehr innere Ruhe & Balance und ein Gefühl von Frische, die du in deinen Alltag mit hinein nehmen kannst.

Class Information

 Number of Week20
 Open: 12. September 2018
 Nächster Termin: 14. November 2018
 Days
Mi
 19:45 - 21:15

Class Trainer