Yogakurs-fit-und-stark-Susanne-Oppermann-yogastudio-yogaflows-freising

lunch-time flow am Donnerstag

Ausdauer, Kraft & Entspannung in Balance – das ist der Fokus ist dieser eher dynamisch aufgebauten lunch-time Yogaklasse. Mit stärkenden flows und Yogahaltungen baust du Kraft auf, stärkst deine Tiefenmuskulatur und regst den Stoffwechsel an. Ein Yoga- Ganzkörpertraining, das durch gezielte core-Übungen deine Mitte stärkt, Beinkraft und Körperstabilität trainiert, Arme, Schultern und Rückenmuskeln kräftigt. Spezielle Atemtechniken aus dem Yoga haben zudem eine entgiftende und revitalisierende Wirkung.
Ein guter Mix aus Muskelkraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Konditionstraining, Dehnübungen und Entspannung, der effektiv Stress abbaut.
geeignet für sportliche Anfänger und Yogaübende, die für mehr Kraft und Ausdauer sorgen möchten

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
8. November 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
15. November 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
22. November 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
29. November 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
6. Dezember 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
13. Dezember 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
20. Dezember 2018 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
27. Dezember 2018 12:00 13:00 Petra yogaflows Freising
10. Januar 2019 12:00 13:00 Susanne yogaflows Freising
8. November 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
15. November 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
22. November 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
29. November 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
6. Dezember 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
13. Dezember 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
20. Dezember 2018
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising
27. Dezember 2018
12:00 - 13:00 - with Petra - at yogaflows Freising
10. Januar 2019
12:00 - 13:00 - with Susanne - at yogaflows Freising

Class Information

 Open: 8. November 2018
 Next: 13. Dezember 2018

Class Trainer