Beginners Workshop Teil 1 „Alles über Asanas & Co.“

Dieser Workshop ist für alle gedacht, die gerade erst mit Yoga begonnen haben oder beginnen möchten – und für alle die bereits etwas Yoga Erfahrung haben und nochmals tiefer in die Grundlagen des Yoga einsteigen möchten.
In diesem ersten Teil der beiden Workshops erfährst du und erlebst du in Übungen welche verschiedenen Asanas es gibt – die sogenannten „Stellungsgruppen“. In jeder Yogastunde kommen sie vor: Vorbeugen, Rückbeugen, Stehpositionen, Drehungen, Balancehaltungen, Umkehrhaltungen & Co.

Inhalte dieses ersten Workshops:

welche Wirkungen und positiven Effekte haben diese verschiedenen Asanas auf unseren Körper und auf unser Energiesystem
welche grundlegenden „Ausrichtungsprinzipien“ gibt es und wie helfen sie uns, die Asanas gesund und mit möglichst viel Freude und Leichtigkeit auszuführen
du erhältst ein kleines Skript mit Beispielen für jede Asana „Stellungsgruppe“ und den wesentlichen Ausrichtungsprinzipien, damit dir in Zukunft das Üben noch leichter fällt.

Termin

Sonntag 18.Januar 2020
Teil 1: 13.00 – 15.00 Uhr
Teil 1: 15.30 – 17.30 Uhr

deine Investition

Teil 1 „Alles über Asanas & Co“: 33,- €
Teil 2 „In den Flow kommen“: 33,- €
bei Buchung des Workshop Pakets Teil 1 & 2 : 58,- €

Da wir nicht zwei Stunden „nur üben“, sondern auch immer wieder einen theoretischen Blick auf das Thema werfen, kannst du – ohne überanstrengt zu sein – bei Lust & Zeit auch beide Workshops besuchen ! Sie ergänzen sich sehr gut, sind aber auch einzeln buchbar.


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Kurs-Informationen

 Yogaflows Freising
 Number of Week1
 Kursbeginn: 18. Januar 2020
 Days
So
 13:00 - 15:00

Kursleitung