Ashtanga Yoga Innovation Basics

jeden Freitag von 18:00 – 19:30 Uhr


Anja führt dich in diesem Kurs an die erste Serie des traditionellen Ashtanga Yoga heran, vertieft und verfeinert hierbei Erlerntes und erweitert deine Kenntnisse.

Erlebe ein intensives Üben im Atemfluss – für das Ashtanga Yoga bekannt ist. Jede Stunde hat einen bestimmten Fokus.
Auf diesen gehen wir auf der Ebene des Körpers und des Geistes ein.

Eine all levels Klasse, für alle die erste Grundlagen im Ashtanga weiter vertiefen möchten , aber auch geeignet für sportliche Yoga Anfänger und für Yogaübende aus anderen Yogastilen, die einen weiteren Aspekt der Yogapraxis kennenlernen möchten.

Jede Stunde schließt mit einer entspannenden Ruhephase – dem Shavasana.


Rückblick:

18.01.19 – Pranayama und Drehhaltungen


Kurstermine

  Kursbeginn Kursende Trainer Ort
4. Januar 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
5. April 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
12. April 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
19. April 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
26. April 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
3. Mai 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
10. Mai 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
17. Mai 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
24. Mai 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
31. Mai 2019 18:00 19:30 Anja yogaflows Freising
4. Januar 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
5. April 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
12. April 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
19. April 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
26. April 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
3. Mai 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
10. Mai 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
17. Mai 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
24. Mai 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising
31. Mai 2019
18:00 - 19:30 - with Anja - at yogaflows Freising

Kurs-Informationen

 Kursbeginn: 4. Januar 2019
 Next: 24. Mai 2019

Kursleitung