Yogaflows Freising Yoga Beginners workshop Teil 1 - Kursleitung Petra

Yoga Beginner`s – Teil 1 Alles über Asanas & Co

Dieser Workshop ist für alle gedacht, die gerade erst mit Yoga begonnen haben oder beginnen möchten – und für alle die bereits etwas Yoga Erfahrung haben und nochmals tiefer in die Grundlagen des Yoga einsteigen möchten.
In diesem ersten Teil der beiden Workshops erfährst du und erlebst du in Übungen welche verschiedenen Asanas es gibt – die sogenannten „Stellungsgruppen“. In jeder Yogastunde kommen sie vor: Vorbeugen, Rückbeugen, Stehpositionen, Drehungen, Balancehaltungen, Umkehrhaltungen & Co.

Inhalte dieses ersten Workshops:

welche Wirkungen und positiven Effekte haben diese verschiedenen Asanas auf unseren Körper und auf unser Energiesystem
welche grundlegenden „Ausrichtungsprinzipien“ gibt es und wie helfen sie uns, die Asanas gesund und mit möglichst viel Freude und Leichtigkeit auszuführen
du erhältst ein kleines Skript mit Beispielen für jede Asana „Stellungsgruppe“ und den wesentlichen Ausrichtungsprinzipien, damit dir in Zukunft das Üben noch leichter fällt.

deine Investition:

Dieser Workshop ist die erste Einheit von zwei Workshops.
Da wir nicht zwei Stunden „nur üben“, sondern auch immer wieder einen theoretischen Blick auf das Thema werfen, kannst du – ohne überanstrengt zu sein – bei Lust & Zeit auch beide Workshops besuchen !
Die einzelnen Workshops ergänzen sich gegenseitig und können einzeln oder zusammen als Gesamtpaket gebucht werden.

Samstag 19. Januar 2019

  • Beginner’s Workshop Teil 1 „Alles über Asanas“ 13.00 – 15.00 Uhr Einzelpreis: 33,- EUR
  • Beginner’s Workshop Teil 2 „In den flow kommen“ 15.00 – 17.30 Uhr Einzelpreis: 33,- EUR
  • Beginners Workshop Teil 1 und Teil 2 als Gesamtpaket für zusammen 58,– EUR
yoga studio - yogaflows freising - jetzt buchen
.

Class Information

 Yogaflows Freising
 Number of Week1
 Open: 19. Januar 2019
 Days
Sa
 13:00 - 15:00

Class Trainer