Kräftigung, Balance u. Akrobatik

„Aerial conditioning“ mit Kräftigung, Balance u. Akrobatik ist der Fokus im dritten Workshop. Du gehst gerne an deine Grenzen und möchtest dich fordern ? Dann ist dieser Kurs genau richtig ! Wir werden uns „austoben“ & dabei auch einige akrobatische Tricks im Tuch erlernen. Natürlich kommen auch hier die Freude und das spielerische Entdecken neuer Bewegungen nicht zu kurz.
Und Shavasana, eingehüllt in das große Tuch, ist dann tiefe Entspannung pur.

Workshopleitung: Renate Uschold

Renate Uschold

Renate ist seit 30 Jahren hauptberuflich Kursleiterin. Im Fitnessbereich mit Aerobic, Step und Gymnastik begonnen, mit Tanz – Jazztanz, Ballett & HipHop – weitergemacht, ist Renate vor über 18 Jahren über Pilates beim Yoga im wahrsten Sinne des Worte angekommen.

Vor 10 Jahren kam das Slingstraining dazu und vor 8 Jahren Aerial Yoga, das Renate ganz besonders liebt und schätzt: die Kräftigung im Tuch, das Trainieren des tiefen Bindegewebes, aber auch die zahlreichen spielerischen Möglichkeiten, die das Tuch bietet und die geradezu kindliche Freude, die wir beim Üben im Tuch erleben können.

Renate ist einfach ein „Kind der Bewegung“, sie interessiert sich mit großer Leidenschaft für Bewegung in allen Facetten und Nuancen und aktuell bildet sie sich im Acro-Yoga weiter. Zu ihren fundierten Yoga Ausbildungen hat sie sich in den letzten 30 Jahren in über 500 Workshops und Fortbildungen zu den verschiedensten Themen in Yoga und Bewegung weiterentwickelt.

deine Investition:

Dieser Workshop ist die dritte Einheit von drei Workshops, welche an diesem Tag stattfinden und einzeln gebuchten werden können.
Die einzelnen Workshops steigern sich in ihrem Schwierigkeitsgrad und bauen aufeinander auf.
Teil 1 (`Aerial First – Beginner Workshop`) und Teil 2 (`Aerial Stretch`) können ohne weiter Vorkenntnisse besucht werden.
Bei Teil 3 (`Kräftigung, Balance & Akrobatische Tricks`) werden Grundkenntnisse in Yoga und eine Grundsportlichkeit vorausgesetzt.

Sonntag 19. Mai 2019

    • 1. Teil -> 10.15 – 11.45 Uhr`Aerial First – Beginner Workshop` Einzelpreis: 30,- EUR
    • 2. Teil -> 12:00 – 13:30 Uhr – `Aerial Stretch` Einzelpreis: 30,- EUR 
    • 3. Teil -> 14:00 – 15:30 Uhr – `Kräftigung, Balance & Akrobatische Tricks` Einzelpreis: 30,- EUR
    • Kombiticket Teil 2 und Teil 3 -> 12:00 – 15:30 Uhr Kombipreis: 56,- EUR


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Kurs-Informationen

 Yogaflows Freising
 Number of Week1
 Kursbeginn: 19. Mai 2019
 Days
So
 14:00 - 15:30
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Kursleitung