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Aerial Yoga für Einsteiger

jeden Mittwoch I 18:00 – 19:30 Uhr


Beim Aerial Yoga übst du mit und in einem großen, trapezförmigen Tuch, das von der Decke hängt.
Dieses „schwebende Erlebnis“ macht nicht nur Spaß – denn du kannst diese Freude am Schwingen wieder entdecken, die wir alle als Kinder hatten – sondern hat viele wertvolle Effekte: zum Beispiel ein Entlasten und „Längen“ der Wirbelsäule. Das Tuch wird genutzt um den gesamten Körper durchzubewegen, Streches, die mit dem Tuch besonders gut ausgeführt werden können bauen neue Kraft und Flexibilität auf, das Bindegewebe wird effektiv trainiert.

Unsere Aerial Stunden jeden Mittwoch Abend sind für alle gedacht, die Freude haben, etwas Neues im Yoga kennen zu lernen. Den festen Boden verlassen, neue Wege gehen, aufsteigen, abheben, Grenzen ausloten… Gleichzeitig sind Yogis immer auf der Suche nach etwas, das erdet, schützt und trägt, das ein Gefühl von Stabilität, Sicherheit und Vertrauen vermittelt – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Diese Balance zwischen Loslassen und Getragen-Werden, zwischen Leichtigkeit und stabilem Halt, kann beim Aerial Yoga in besonderem Maße entstehen.
Immer wieder wird der Mattenboden verlassen und der Körper – im günstigsten Fall auch der Geist – gibt sich der Schwerelosigkeit eines Tuches hin. Aerial Yoga ist eine innovative Körperarbeit, bei der das Tuch als geniales Werkzeug eingesetzt wird, um sich getragen zu fühlen und dabei kreativ zu werden.

Du wirst erstaunt sein, welchen Unterschied das Üben mit dem Tuch macht & Shavasana im Tuch ist ein wundervoll schwebendes Erlebnis !


Kurstermine

  Kursbeginn Kursende Trainer Ort
1. Januar 2019 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
4. Dezember 2019 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
11. Dezember 2019 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
18. Dezember 2019 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
8. Januar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
15. Januar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
22. Januar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
29. Januar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
5. Februar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
12. Februar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
19. Februar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
26. Februar 2020 18:00 19:30 Josefine Yogaflows Freising
1. Januar 2019
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
4. Dezember 2019
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
11. Dezember 2019
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
18. Dezember 2019
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
8. Januar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
15. Januar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
22. Januar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
29. Januar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
5. Februar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
12. Februar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
19. Februar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising
26. Februar 2020
18:00 - 19:30 - with Josefine - at Yogaflows Freising

Kurs-Informationen

 Kursbeginn: 1. Januar 2019
 Next: 22. Januar 2020

Kursleitung