`Faszien Yoga & YinYoga ` mit Romy

Special am Samstag 28.o4., 12.3o – 14.3o Uhr

dein optimaler Start in den Yoga Frühling !

Romy leitet dich durch diese zweistündige Yogapraxis, die aus einer besonderen Kombination von fliessenden Sequenzen im ersten Teil und länger gehaltenen Yoga Positionen im zweiten Teil besteht.
Sowohl im dynamisch fliessenden Faszien Yoga als auch im Yin Yoga liegt der besondere Fokus auf dem Aktivieren, Dehnen und Lösen des faszialen Netzes – das Netz aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Ungünstige Haltungsmuster, Verletzungen oder Operationen führen dazu, dass das Bindegewebe an manchen Stellen im Körper regelrecht verklebt und verfilzt – und damit zu einem Gefühl von Enge oder sogar Schmerzen führt.
Mit den gezielten, dynamischen Yoga Übungen des Faszienyoga erhält das Gewebe wieder mehr Flexibilität und Spannkraft und wird mit frischen Nährstoffen versorgt. Für eine tief gehende Entspannung sorgen die länger gehaltenen restorativ wirkenden YinYoga Sequenzen.
Es entstehen spürbar wieder mehr innere Ruhe & Balance und ein Gefühl von Frische, die du in deinen Alltag mit hinein nehmen kannst.

Für alle levels geeignet.

Leitung

Romy Streit

Deine Investition:

30,- €

Termin:

Samstag 28.o4., 12.3o – 14.3o Uhr