zeitgemässes Yoga

Wir unterrichten einen fließenden Vinyasa Stil, der sich durch eine angenehme Balance aus Kraft- und Energieaufbau, Loslassen und Entspannung auszeichnet. Körperbewusstsein, Achtsamkeit und eine präzise Anleitung stehen in unseren Yogastunden im Vordergrund – eine einfühlsame, zugewandte Atmosphäre sind dabei für uns selbstverständlich. Wir lehren einen undogmatischen Yoga und sehen Yoga …

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Petra Zuckschwert-Martin yogaflows Freising

das Studio

Das yogaflows befindet sich im Herzen der Altstadt von Freising, ganz zentral und nur wenige Gehminuten vom Freisinger Marktplatz entfernt ! Der helle, freundliche Raum mit seinen Oberlichten und dem besonderen Charme des ehemahligen Industriebaus der Alten Seifenfabrik strahlt eine ganz besondere – für Freising wohl einmalige – Atmosphäre aus.
Du wirst sehr fachkundig und herzlich betreut und die Studioräume liegen ganz geschützt im Innenhof – ein ruhiger Ort des Friedens und eine Kraftquelle, um mit viel Freude und Elan Yoga zu erlernen, deine Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen.
Im Studio steht Dir das gesamte Yoga – Equipment zur freien Verfügung: Matten, Blöcke, Kissen, Yogabänder, Decken u.v.m.
Du bist herzlich willkommen !

Yogapraxis

„Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen“ (T. Krishnamacharya). Yoga ist für jeden möglich – gerade auch dann , wenn du dich aktuell nicht so beweglich fühlst. In unseren Kursen etablieren wir Stärke und Flexibilität. Um sanft zu starten, wähle einen Kurs in Sanftem Yoga oder einen Basics Kurs für deinen Einstieg.

Pranayama – Atemübungen,  Asanas – Körperhaltungen, fließende Yogasequenzen und Entspannung sind Teil jeder Yogastunde. Es liegt an Dir Yoga nicht nur auf der Matte zu praktizieren, sondern mitzunehmen in Dein Leben, in Deinen Alltag, für mehr Gleichgewicht und Klarheit in allen Lebensbereichen und Beziehungen.

Yogaphilosophie

Yoga wird gelehrt als eine Lebenshaltung, eine praktische Philosophie, die zeigt, wie man in der heutigen Zeit dauerhaft glücklich und wirklich zufrieden sein kann – unabhängig von äußeren Umständen.
Wie alle Philosophen stellten sich auch die ersten Yogis ganz einfache Fragen: Wie will ich leben? Wie werde ich glücklich? Worin besteht der Sinn meines Lebens? Egal, welchen der alten, sogenannten „Quellentexte yogischer Philosophie“ du aufschlagen wirst, du wirst nur vordergründig in einer anderen Epoche landen – denn in Wirklichkeit wirst du immer auf eine Stimme treffen, die zeitlos klingt. In der Rigveda werden bereits 2000 Jahre vor Christus elementare Fragen formuliert, die wir uns bis heute stellen: Wie ist die Welt entstanden? Existiert ein Gott? Weiß er, wie die Welt entstanden ist? Wie können wir überhaupt etwas wissen?

Meditation

Yoga kann durch die bewusste und achtsame Verbindung von Atem und Bewegung als Meditation in Bewegung verstanden werden. Lange ruhig gehaltene Asanas sind ebenfalls bereits meditativ und ein tiefer gleichmässiger Atem hilft uns dabei den inneren Dialog zu verlangsamen. Es kann jener Raum entstehen in dem wir wachsen können. Durch die Beobachtung der eigenen Gedanken können wir lernen, dass wir nicht unsere Gedanken sind, wodurch ein Gefühl von Freiheit eintreten kann.
Mediation ist ein weiterer Weg mehr über dich selbst zu erfahren.

Workshops & Specials

Wochenendworkshops - Mondscheinyoga - Klangschalenreisen und mehr . . . .

weitere Infos hier ...

Team

Petra Zuckschwert-Martin

Ich leite das yogaflows Studio Freising und unterrichte fließendes Vinyasa Yoga – mal sanft, mal kraftvoll und dynamisch. Vinyasa Flows sind eine Abfolge harmonisch fließender Bewegungen, die die Körperhaltungen (Asanas) miteinander verbinden. Dabei spielt die bewußte Verbindung von Atem und Bewegung eine zentrale Rolle. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin 500h + ausgebildet bei Dr. Patrick Broome, Biff Mithoefer, Christiane Wolff und Kali Ray. Mit Weiterbildungen u.a. bei (mehr …)

Susanne Oppermann

Susanne Oppermann ist Physiotherapeutin und ausgebildet in Yogahealing & Chakrayoga (500h YogaAlliance), Weiblichkeitsyoga bei Angela Farmer und Tanz. Ihre Stunden sind geprägt von ihrer herzlichen, lebensfrohen, offenen Art in denen Körper und Seele gleichermaßen Aufmerksamkeit erhalten. Sie praktiziert seit 2007 selbst Yoga und unterrichtet seit 2010.
Geprägt haben sie u. a. 10- Tage-Schweige-Meditation, Fasten, Prana-Healing-Grundausbildung, (mehr …)

Team

Kostenlose Yoga Probestunde

dein erstes Mal?

Ich lade Dich gerne zu einer unverbindlichen und kostenlosen Probestunde ein. Kontaktiere mich und wir suchen gemeinsam einen passenden Termin in einer aktuell laufenden Yogaklasse für Dich aus. Komme einfach 15 min. früher, damit wir noch Zeit für ein kurzes „Briefing“ haben. Nach dem Kursende können wir gerne evtl. Fragen klären.

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“ Trudele durch die Welt. Sie ist so schön, gib dich ihr hin und sie wird sich dir geben. “
Kurt Tucholsky

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